ВИЧ и душевное здоровье

Любой человек в течение жизни может столкнуться с проблемами душевного здоровья. Заражение ВИЧ-инфекцией и сопутствующий этому стресс может сделать ВИЧ-инфицированных людей более уязвимыми в отношении проблем душевного здоровья.


Типичные симптомы проблем, связанных с душевным здоровьем

Иногда симптомы душевных проблем могут встречаться даже тогда, когда не существует конкретной эмоциональной проблемы. Если симптомы не исчезают в течение двух недель или они, на Ваш взгляд, более серьезны по сравнению с тем, как Вы обычно реагируете на ситуацию, то можно обратиться к своему врачу, консультанту, наставнику или социальному работнику.

Чувствуете ли Вы

  • печаль, грусть, подавленность или безнадежность?
  • раздражительность, озабоченность или возбужденность?
  • себя виноватыми, никому не нужными или беспомощными?
  • уставшими больше обычного?
  • более раздраженными, чем обычно?
  • более беспокойными, чем обычно?

Случаются ли у Вас

  • перепады настроения?
  • кошмары или другие нарушения сна?
  • трудности концентрации внимания и запоминания?
  • приступы гнева?
  • страх перед выходом из дома?
  • страх перед тем, что другие узнают, что у Вас ВИЧ-инфекция?
  • мысли о смерти и желание причинить себе боль?
  • страх перед смертью и перед процессом умирания?

Замечали ли Вы

  • изменения в аппетите или весе?
  • увеличившуюся потребность в алкоголе, наркотиках или табаке?
  • что Вам не хочется находиться в компании других людей столько времени, сколько обычно?
  • что потеряли интерес к занятиям, которые раньше приносили удовольствие?

Если у Вас имеется какой-либо из вышеперечисленных симптомов, и он не исчезает сам по себе в течение двух недель, то обратитесь за помощью к специалисту.

Можно ли лечить проблемы душевного здоровья?

Да! Проблемы душевного здоровья похожи на другие проблемы здоровья, и их можно лечить, чтобы лучше себя чувствовать. Лечение может включать в себя консультации, прием медикаментов или же комбинацию этих двух вариантов. Если бы у Вас был перелом ноги, ведь Вы не оставили бы его без внимания. Проблемы душевного здоровья часто игнорируются, поскольку многие думают, что надо просто быть выше их или же их надо стесняться. Такое мышление мешает людям получить необходимую помощь. Если Вам плохо, то бывает трудно предпринять даже необходимые шаги для улучшения своего самочувствия.

При проблемах душевного здоровья важно не пытаться справиться с ними в одиночку. Выздоровление происходит в результате совместных действий самого человека и помощи, получаемой от других. Поддержка, информация, консультации и медикаментозное лечение помогают в разных формах. Человек - это единое целое. Душевное здоровье связано с физическим здоровьем, и они взаимно влияют друг на друга.


Почему ВИЧ-инфицированные люди более подвержены возникновению проблем

душевного здоровья?

ВИЧ-инфицированный человек сталкивается лицом к лицу с исключительными испытаниями, некоторые из которых могут вызвать большой стресс. Стресс может стать причиной появления проблем душевного здоровья. Он может также усложнить лечение имеющихся проблем со здоровьем. Усугубить проблемы душевного здоровья людей, зараженных ВИЧ-инфекцией, могут следующие причины:

  • получение известия о заражении ВИЧ-инфекцией
  • информирование других о заражении ВИЧ-инфекцией
  • начало приема лекарств или смена принимаемых лекарств
  • заболевание или поступление в больницу
  • беременность, роды или аборт (свой или партнера)
  • получение известия об усугублении инфекции
  • решение вопросов, связанных с прекращением жизни
  • смерть или потеря близкого человека

Рекомендация: стресс, возникший в связи с каким-либо из вышеназванных обстоятельств, можно уменьшить с помощью самоподготовки. Продумайте, как рассказать другим о своем положении, или что Вы могли бы предпринять для того, чтобы препятствовать распространению вируса. Спросите совета у своего врача или наставника, как подготовить себя к этим обстоятельствам. Всегда лучше быть подготовленным!

Проблемы психического здоровья могут стать причиной изменений настроения, трудностей концентрации внимания и мышления, или того и другого вместе. Поэтому в случае появления проблем психического здоровья важно получить лечение.

Качество жизни

Если Вы находитесьв состоянии эмоционального равновесия, то чувствуете себя более уверенно, идя навстречу проблемам и жизненным испытаниям, и в борьбе со стрессом.

Забота о самом себе

Человеку, не находящемуся в состоянии эмоционального равновесия, часто бывает тяжело придерживаться графиков. При появлении проблем психического здоровья более высока вероятность того, что Вы

  • забудете, на какое время записаны к врачу
  • забудете сходить в аптеку за лекарством
  • забудете принять лекарство
  • забудете есть полезные для здоровья продукты

Безопасность

Люди с проблемами психического здоровья больше склонны подвергать опасности свое здоровье, например, употреблением наркотиков или чрезмерным употреблением алкоголя, или же вступая в незащищенные сексуальные связи. Последствием такого поведения может быть угроза заражения себя или партнера или заражение

какой-либо инфекцией, передаваемой половым путем.

Общее здоровье

Душевное здоровье так же важно, как и физическое. В действительности многие исследования показывают, что с разрешением проблем, связанных с эмоциями, существенно уменьшаются и симптомы других заболеваний, например, таких как сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет. Функционирование иммунной системы человека также тесно связано с его эмоциональным состоянием.

Чем отличаются эмоциональные проблемы от психических нарушений?

Психическое расстройство является более серьезной формой нарушения душевного здоровья. Если свойственные эмоциональным проблемам симптомы серьезнее, длятся дольше, возникают чаще, чем обычные симптомы, или если сопутствующие им явления необычнее, то это может указывать на психическое расстройство. Далее Вы сможете прочитать примеры психических расстройств и их симптомов. Психические расстройства может диагностировать только психиатр. Если Вы сомневаетесь в своем душевном здоровье, проконсультируйтесь с врачом или психиатром.

Использованные материалы:
• “HIV and emotional problems” New York State Department of Health, AIDS Institute, HIV Guidelines Program
• Lennart Wettenberg “Psühhiaatria käsiraamat” Tartu 2000