Отношения

Здоровые отношения

Здоровые и приносящие удовлетворение отношения − это отношения, в которых вы удовлетворены собой и своим партнером. Вам весело быть вместе и каждый из вас может оставаться собой. В здоровых отношениях вы с партнером не скрываете друг от друга важных вещей и можете говорить именно то, о чем думаете без страха быть высмеянным. Чтобы поддерживать отношения здоровыми, принимайте друг друга такими, какие вы есть. Цените особенности друг друга и не старайтесь каким-либо образом их исправить. Высоко цените друг друга, не чувствуя себя при этом лучше или хуже партнера. Признаком здоровых отношений является то, что вы не опасаетесь, что ваш партнер может причинить вам физическую или эмоциональную боль. Вы вместе принимаете все важные решения и равно делите обязанности. Здоровые отношения приятны и приносят удовлетворение, в них рядом со своим партнером вы чувствуете себя энергичным и веселым.

Здоровая сексуальность в здоровых отношениях усиливает любовь и близость в отношениях.

Признаки здоровых отношений

• открытый стиль общения
• взаимное уважение, честность и доверие
• возможность оставаться собой
• чувство безопасности
• равное разделение ответственностей и обязанностей
• совместно проводимое время и общие интересы
• отношения приносят удовольствие

Нездоровые отношения

Отношения, в которых наблюдается эксплуатация, отсутствие уважения и нечестность − нездоровые. В таких отношениях один из партнеров обычно контролирует другого, сея страх и ненависть. В таких отношениях имеют место угрозы, высмеивание и обвинения партнера, в том числе и взаимные. Нездоровые отношения также характеризуются приступами ревности, а также прямым насилием в отношении партнера

Признаки нездоровых отношений:

• отсутствие взаимного уважения и доверия
• чувство, что вы не можете быть в отношениях самим собой
• одиночество и чувство изоляции
• отсутствие общих интересов и занятий
• отсутствие открытых бесед
• неравное распределение ответственностей и обязанностей
• постоянное недовольство
• проявления физического, душевного или сексуального насилия

Отношения могут привести к зависимости

Сильные и всепоглощающие эмоции характерны для начального этапа отношений, с течением времени интенсивность чувств падает.

Если вы влюблены, ваше настроение и самочувствие скачет, так как вы эмоционально зависите от партнера.

Помимо счастья и восхищения в любви можно испытывать также злость, грусть, чувство беспомощности и ревность. Если эмоциональная зависимость от любви слишком сильна, появляются тревожность, постоянные сомнения и страх потери партнера, которые приносят в отношения напряжение и создают нездоровую атмосферу. Такими отношениями сложно наслаждаться.

Если у вас есть страх остаться в одиночестве, решение о прекращении отношений может даться нелегко и можно продолжить поддерживать плохие отношения. В таких случаях довольно часто мы имеем дело с созависимостью. Это ситуация, когда будучи в близких отношениях с зависимым, чтобы справиться со своей жизнью, вы создаете себе нездоровый шаблон поведения, которым вы реагируете на алкоголизм, наркоманию или игроманию партнера.

Радости постоянных отношений

Постоянные отношения с партнером приносят радость, партнера понимают, ему доверяют, его принимают, о нем заботятся и за него переживают.

Ядром любви является страсть и то, каким образом заботятся о любимом. Страсть выражается в постоянных мыслях о возлюбленном, в сексуальном желании и желании физической близости.

Заботу любящего человека о партнере характеризует желание защитить любимого от всего плохого и сделать его счастливым. Именно забота является очень важным аспектом длительных отношений, отнюдь не страсть. В близких отношениях важны эмоции.

Близость как основа отношений

Одна из основных потребностей человека – это близость и ее предоставление другим. Истинная близость может вырасти из самостоятельности, когда зрелые люди сознательно и намеренно движутся к своему партнеру.

Близость традиционно ассоциируется с сексом. Однако близость не обязательно означает для всех безопасную и качественную половую жизнь. Если близость была для вас незнакома в прошлом, особенно в детстве, поначалу для вас может быть некомфортной близость с другим человеком. Для ее принятия требуется самосознание и смелость.

Человеку свойственно стремиться к близости, но с другой стороны ему нужна свобода и потребность периодически быть одному. Сложность отношений может заключаться в нахождении правильного баланса для удовлетворения потребностей в близости обеих сторон.

Искусство жить в паре – длительные отношения

Часто со временем вы начинаете замечать в любимом человеке качества, которые могут вам не понравиться. Подобное неоднократно случается в течение жизненного пути пары, когда мы думаем, что вдоль и поперек знаем своего партнера.

По мнению многих, в длительной совместной жизни невозможно сохранить романтику, и исчезновение близости неизбежно. Думая таким образом, может показаться, что необходимо бороться с угасанием страсти или признать, что по-другому невозможно. На самом деле, в отчаянной попытке сохранить что-то, вы, скорее всего, потерпите неудачу.

Создание долгосрочных отношений требует готовности к неожиданностям. Мы никогда не знаем точно, как будут развиваться отношения и какими мы станем во взаимодействии с нашим партнером.

Сознательное принятие изменений создает благоприятную почву для наслаждения отношениями даже спустя много лет. Цель состоит не в том, чтобы сохранить или восстановить такие ощущения, какие партнеры испытывали в начальном периоде отношений, а в том, чтобы создать новый и еще более удовлетворительный опыт общения с любимым человеком.