Проблемы в отношениях

Ошибочно полагать, что в хороших отношениях нет проблем. Проблемы указывают на то, что партнерам пора лучше узнать друг друга и выстроить отношения по-другому. Аспекты, которые до сих пор удовлетворяли обоих, больше не способствуют развитию личного благополучия или благополучия в отношениях, и речь идет о так называемых трудностях роста.

Отношения можно понимать как состояние, при котором возникшие проблемы можно рассматривать как рост, а не угасание отношений.

Однако требуется мудрость, чтобы распознать ситуацию, в которой осознанные усилия не способствуют улучшению качества отношений, а происходит разрушение и уничтожение друг друга. Бесконечные страдания говорят о том, что стоит подумать о прекращении отношений.

Проблемы отношений на расстоянии

Отношения на расстоянии означают временную или постоянную ситуацию, когда партнеры большую часть времени живут вдалеке друг от друга. Это может быть связано с ситуацией, когда один из спутников жизни переезжает в другую страну или город для работы, проживания или учебы. Однако отношения могут развиваться с самого начала между людьми, живущими в разных регионах.

Неверно говорить, какой тип отношений правильнее или лучше. Есть много людей, которым подходят отношения на расстоянии.

Качество отношений определяется не столько тем, насколько люди географически удалены друг от друга, сколько тем, насколько хорошо в отношениях удается поддерживать открытость и близость.

Совместное проживание автоматически не означает эмоциональную близость. Во всех отношениях для поддержания отношений требуется участие обеих сторон. Физическое расстояние ставит перед парой немного иные задачи. Партнерам необходимо договориться, по каким каналам, как часто и как они будут общаться, находясь вдали друг от друга. Следует обсудить, как можно поддерживать друг друга на расстоянии и удовлетворять свои потребности и потребности друг друга. Чем больше партнер принимает участие в повседневной жизни другого, тем легче поддерживать прочную связь. Вам также нужно более подробно обсудить, как проводить время, находясь вместе.

Конфликты в отношениях

Конфликт в отношениях может быть пугающим, что в свою очередь активизирует защитные механизмы – желание атаковать (обвинения, угрозы, наказание, критика и т.д.) или желание сбежать (уход в себя, смех, смена темы и т.д.). Использование защитных механизмов мешает вам с партнером достучаться друг до друга и найти настоящую причину проблемы.

Конфликт, на самом деле, может стать возможностью развития, которая ищет способ проявиться. Если вы четко и честно расскажете о своей проблеме и попросите у партнера помощи, то конфликты станут вызовом для вас двоих.

Совместное решение проблем укрепляет ваши отношения и делает их безопасными. У вас будет больше времени выразить партнеру, с которым вы прошли огонь и воду, благодарность и любовь. Так вы и ваш партнер сможете стать терпимее и надежнее.

Если случится так, что ваш партнер не готов решать возникающие в отношениях проблемы или во всем винит исключительно вас, это стоит считать признаком опасности. Здоровыми отношениями также нельзя назвать неравенство, контроль над своим партнером, преследование, эксплуатацию, нечестность и отсутствие уважения. В таком случае речь идет о насильственных отношениях, которые вредят партнеру. Ни у кого нет права унижать вас или применять к вам насилие.

Ревность

Ревность имеет множество оттенков – от нормального до патологического. Это сложное эмоциональное состояние, при котором человек ощущает, что ценные для него отношения могут быть потеряны из-за реального или воображаемого соперника.

Ревность – это смесь различных эмоций, таких как тревога, беспокойство, страх, печаль, гнев, нетерпимость, сожаление, обвинение, горечь, зависть и т. д.

Ревность – один из основных источников неудовлетворенности отношениями, приводящий к конфликтам, разрывам, агрессии и насилию. Небольшая ревность считается нормальной частью зрелой любви. В ситуации, когда речь идет о реальной измене или ее угрозе, ревность является уместной. Однако зрелый человек сохраняет над собой контроль, имея возможность при необходимости корректировать свое восприятие и реакцию на ситуацию. Это также означает признание того, что любимый человек может выбрать кого-то другого. По прошествии времени человек способен справиться даже с разрывом.

Чувство ревности также имеет положительные последствия, например, большую приверженность отношениям. Это также напоминает нам о важности отношений и партнера, а также о том, что наличие любимого человека не должно восприниматься как должное.

Патологическая ревность отличается от нормальной интенсивностью и иррациональностью. В этом случае несущественные признаки интерпретируются как веские доказательства измены. Партнер отказывается менять свои убеждения, даже если становится доступной противоречащая им информация, и партнера начинают обвинять в измене с несколькими людьми.

Неверность в отношениях

Верность и честность традиционно считаются основой отношений. Измена рассматривается как серьезный кризис, который приводит к большому расколу в отношениях. Причиной «походов налево» часто считается неудовлетворенность партнером или предыдущей сексуальной жизнью. Однако более глубокие причины обычно находятся в подсознании.

Причины измены партнеру могут быть различными и весомыми, но решение вести себя тем или иным образом принимает каждый человек сам. По этой причине нарушивший верность партнер должен взять на себя полную ответственность за свое поведение и выбор.

В случае отношений на стороне снижение благополучия в постоянных отношениях и неудовлетворенные потребности могут показаться веским аргументом. Однако причина измены больше в самом человеке, чем в факторах, связанных с партнером. Нарушение верности происходит не только тогда, когда отношения приелись или даже опротивели. Скорее, причины измены связаны с личным внутренним кризисом, для которого человек не смог найти другого выхода.

Если цель обеих сторон состоит в том, чтобы восстановить отношения, сначала необходимо прекратить отношения на стороне, а затем заняться решением проблемы. Обманутый партнер должен иметь возможность говорить о своих чувствах и задавать вопросы. При этом неверная сторона должна выслушать и взять на себя ответственность за свое поведение, что также означает искреннее раскаяние и извинения, а не обвинение партнера в том или ином. Однако следует признать, что процесс извинений и прощения занимает много времени.

Большое количество отношений разрушается в результате обмана, потому что партнеры не знают как двигаться дальше, или не хотят этого делать. Однако преодоление кризиса, вызванного изменой, возможно, и, умело справившись с тем, что произошло, можно создать более крепкие, зрелые и лучшие отношения, чем раньше.

Прекращение отношений

Иногда может случиться так, что отношения приносят больше боли и грусти, чем радости и, несмотря на все усилия, сохранить их не получается. В иных случаях речь может идти о ситуации, когда один партнер хочет вкладываться в отношения и решать проблемы, а другой – нет. Очевидно, что в одиночку сохранить отношения пары невозможно. Вы можете искренне верить, что сможете изменить партнера, но измениться человек может только сам, и только тогда, когда сам этого захочет. Возможно, вам удастся в некоторой степени повлиять на партнера, но вы не сможете насильно сделать его таким, каким он не хочет или не готов быть.

Если отношения больше не приносят радость, если отсутствует чувство безопасности и в отношениях вам нехорошо, если постоянные попытки наладить отношения не приносят плодов, то разумно будет прекратить отношения.

Вы можете чувствовать, что остаетесь без чего-то очень для вас важного. Заканчивается что-то, что раньше было безопасным, теряется связь между двумя людьми, и это неизбежно сопровождается чувством грусти и многими другими сложными эмоциями.

Каждые отношения что-то вам дают, через них вы учитесь лучше чувствовать себя, свои границы и потребности. Было бы хорошо, если у вас с бывшим партнером была возможность обсудить, почему отношения закончились, и какова была в этом роль каждого из вас. Если это невозможно, вы в любом случае можете взглянуть внутрь себя и проанализировать, чему я научился и с чем могу двигаться дальше.

Насилие в близких отношениях

Ненадлежащее обращение тяжело распознать, поэтому вы сами можете не осознавать, что находитесь в насильственных отношениях. Вы имеете дело с насилием в близких отношениях, если ваш партнер:

• пугает вас;
• пытается вас контролировать;
• угрожает сделать вам больно;
• применяет к вам какое-либо насилие.

Зачастую обидчик убеждает жертву, что она сама виновата в том, что с ней жестоко обращаются. Нездоровые отношения, в которых наблюдаются признаки жестокого обращения, могут длиться довольно долго прежде, чем появится физическое насилие.

Насилие имеет разные формы:

• физическое насилие;
• психологическое насилие;
• сексуальное насилие;
• эмоциональное насилие;
• экономическое насилие.

Если вы стали жертвой насилия в близких отношениях или нуждаетесь в совете, как помочь близким, вам окажут помощь в рамках различных государственных услуг, в рамках которых предлагается поддержка и консультирование. Если вы подверглись сексуальному насилию, профессиональную помощь вам круглосуточно окажут в кризисном центре помощи жертвам сексуального насилия.